الشاي الاخضر
كيفكم اصدقاء المدونة حبيت احكي اليوم كيف نستخدم الشاي الأخضر لخسارة الوزن وطبعا الشاي الأخضر معروف بالفوائد الكبيرة ولكن انا بفضل أوراق الشاي الأخضر المجففة مو اللي محفوظة بأكياس بيضاء اللي هي اصلا خطر على الصحة.
بالنسبة الي وعن تجربة انا بعد وجبة الغدا والعشاء لازم كاسة شاي اخضر وبضيف ميرمية و معلقة زيت جوز هند عضوي طبعا الفوائد كتيرة ياريت تجربوا واذا جربتوها لاتنسوا تكتبوا تعليق.
الميرمية:
- مصدر عالي لفيتامين A (مركبات البيتا كاروتين)، إذ أن كل 100 غم من الميرمية الجافة يوفر ما يقارب 5900 وحدة دولية منه.
- مصدر لفيتامين C ولعدد من المعادن المهمة مثل الحديد والبوتاسيوم، الكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والزنك والمنغنيز
زيت جوز الهند العضوي:
حرق الدهون وخسارة الوزن
قد تكون أغرب فائدة من فوائد زيت جوزالهند المشهورةوالملفتةللانتباه هي دوره في المساعدة علخسارة الوزن وحرق الدهون: وجد أن تناول زيت جوز الهند يساعد في زيادة سرعة معدلات حرق الطاقة واستهلاكها في الجسم مما يساهم في زيادة سرعة عمليات الايض المختلفة وحرق الدهون.
ملاحظة ياريت نتفادا قد ما بنقدر النشويات والحلويات والمشي كل يوم ٣٠ دقيقة.
Comments
Post a Comment